ウォーキングをしようと決意したのはいいのですが、長時間歩き回るのに適した靴を持っていません。
特に周りには舗装道路が多く、いつもの靴ではかかとに衝撃を感じます。
靴のインソール、その手があった
そこで靴屋さんに行ってウォーキングシューズを物色していたら、現在履いている靴の中に敷くことができる「インソール（中敷き）」が目に留まりました。
中でも「ソルボライト」という商品がかかと部分のクッションがいい感じだったので試しに購入してみました。1,280円＋税 でした。
ネットで買えば少し安くなりますが、待つのが面倒なので靴屋さんで買って、すぐに使ってみました。
ソルボライトについて
「ソルボワイドヒールパッド」でかかとへの衝撃を、「ソルボワイドトゥパッド」でねじれの力による足腰の負担を和らげるのだそうです。
取り出してみると赤い部分が目立ちますが、靴の中に入れてしまえば見えないので大丈夫です。
かかと部分は包むようなフォルムで肉厚もあり、見るからに衝撃吸収の効果がありそうです。
お気に入りの靴がウォーキングシューズに
私の靴のサイズは 26.0cm なので「ソルボライト」のサイズ M（25.0～26.0cm）にしました。ピッタリという感じで入りました。
大きい場合切るといったことが書いてありましたが、そのまま使えそうです。
実は、私の足のサイズは 25.5cm がピッタリなのですが、締め付けられるのは苦手なので 26.0cm にしています。そのため、歩くと少しかかとが靴から浮く感じだったので「ソルボライト」を入れたくらいがちょうどいい感じです。
右が「ソルボライト」を入れた状態です。ロゴ以外、見た目には分かりません。
「ソルボライト」を入れた靴で歩いた感想ですが
- かかとへの衝撃は確実にやわらいでいます。
- 吉祥寺を長時間歩き回りましたが快適でした。
- 少し緩めの靴が歩くのに適したフィット感に。
といったところです。
「ソルボ」もいろいろ
最初からピッタリの靴に「ソルボライト」を入れると窮屈になるかもしれません。最初からシューズにインソールがある場合、取り替えるというのもありです。
「ソルボ」にもスポーツに合わせていろんな種類があるみたいです。
まあ、私の場合、ウォーキング中心なので「ソルボライト」で十分です。
しばらく使ってみたいと思います。
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