独立してから自宅で仕事をするようになって、以前よりもさらにパソコンを見続けることが増えました。
もっと効率的よく目を休めるには
目の酷使は「なにしろパソコン編集長」として、ある程度は仕方ないので、なるだけ途中に休憩を入れて目を休ませるようにしています。
たとえば朝 5時に起きて「ひと仕事」したらベランダで「ラジオ体操」をして体全体を動かしながら外に目をやり、さらにブログを書き上げたらコーヒー豆を挽いてハンドドリップでゆっくり淹れてコーヒーブレイク、といった感じです。
最近では「料理」もいい気分転換になっています。
それでも、さらに目を効率的に休める方法を探していました。
体温を利用した温熱効果で目の疲労回復？
そんなときに「今日のひとこと」のネタを探していて気になった商品がこちら。
- 体温を利用した温熱治療用 エクリア アイマスク HCM-CH01 – 商品紹介にひとこと（2016/2/20）
植物性炭素繊維を使用し、体温を利用した温熱効果で血行促進、疲労回復ができるのだとか。
ホンマかいな、という感じですが、エディオン楽天市場で 2,860円だったのでエイヤで買ってみました。
昼寝のアイマスクに採用してみました
毎日、朝 5時に起きて 12時まで執筆中心に過ごしているので、午後に外出しない日は昼食後、30分以内の「昼寝」を取り入れています。
各種、睡眠に関する本でも「30分以内の昼寝」は推奨されていることが多く、実際、朝 5時起きだと昼食後は自然と眠くなります。
そんな昼寝でメリハリをつけるためにもアイマスクもありかな、と思っていたので、この「エクリア アイマスク」を利用することにしました。
目に当てた感じはソフトで気持ちいいです。
ゴムバンドも幅広で、頭のデカい私でも緩めに調整すれば締め付けられる感じはありません。
温熱効果は微妙ですが気持ちよく昼寝できる
肝心の「温熱効果」ですが、多少は温まった感じもしますが、他のアイマスクと比べたわけでもないので正直、よく分かりません。
それでも今日もガッツリ 30分、昼寝しましたが、とにかくアイマスクとしては気持ちよく使えますし、寝起き後の目もスッキリしています。
発売後すぐ、エディオン楽天店で 3千円以下で買えましたが、現在は在庫切れでアマゾンでは 4千円近いので、そこまで出すかは悩ましいかもしれません。
とにかく、しばらく使って目の調子も合わせて最終評価したいと思います。
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